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FICHE BIEN-ETRE AUTO-THERAPIE N°12 |
pour une utilisation appropriée de ce qui suit
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L'outil
suivant fait partie d'outils auto-psychothérapeutiques et autres qui
concernent les approches comportementales, analytiques et/ ou systémiques
; elles constituent de puissants outils de libération ; dans le processus
de guérison, elles s'intègrent à tous les niveaux : dans une première phase de nature analytique et systémique
comme dans une seconde phase, au travers de
l'action
qu'elle mettent en oeuvre pour permettre aux
charges énergétiques et/ou émotionnelles refoulées de s'exprimer enfin ;
c'est ainsi que les traces ou blessures énergétiques et/ou émotionnelles
pourront enfin se cicatriser.. Ces approches |
Les résistances à la guérison
A : plateau de gauche
B : plateau de droite
A B
(A1)
Identifier les avantages de la situation présente (avantages à y rester) :
(A2) Identifier les inconvénients de la nouvelle situation projetée
(lorsque la guérison ou le but est atteint)
(A3) Identifier pour chaque étape intermédiaire (suivant les actions à
entreprendre etc.),
les inconvénients à les mettre en œuvre
(A4) Identifier pour chaque étape intermédiaire (suivant les actions à
entreprendre etc.),
les inconvénients à les avoir mises en œuvre (conséquences)
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(B1) Identifier les avantages de la nouvelle situation (lorsque la guérison ou
le but est atteint)
(B2) Identifier les inconvénients de la situation actuelle (à y rester)
(B3) Identifier pour chaque étape intermédiaire (suivant les actions à
entreprendre etc.),
les avantages à les mettre en œuvre (résultats)
(B4) Identifier pour chaque étape intermédiaire (suivant les actions à
entreprendre etc.),
les avantages à les avoir mises en œuvre (conséquences)
Si la balance penche vers A = « je reste dans la situation présente »
Si la balance penche vers B = « je vais vers la solution projetée»
Si la balance reste au milieu : sans doute « conflit en balance » ou situation très chaotique etc.
Suggestions : établir un "poids" (importance en chiffres, en monnaie par exemple)
pour chaque lettre.
© (copies autorisées mais sans changer le texte et avec reproduction du nom de
l’auteur)
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