Psychothérapeute  (Boulevard du Nord, 15   B-6140 Fontaine-l'Evêque - 0477/537.197)

    

  

 

 

Atelier Yoga Minceur
 

(inspirée entre autres de la méthode éprouvée

du célèbre Dr Bernadette de Gasquet)

 

 

par Anne De Vreught

 

 

 

 

 

 

Vous voulez vous délester de vos kilos excédentaires ?
Vous avez accumulé du poids après l’hiver, à l’occasion du confinement, suite à une épreuve difficile, … ?
L’atelier Yoga Minceur est pour vous !


Il combine une stimulation du métabolisme (vitesse de fonctionnement du corps) par des postures et des respirations, à une activation du système nerveux parasympathique (*) vous permettant de vous relaxer, de diriger l’énergie vers les fonctions principales du corps, dont la digestion et l’élimination, pour les rendre plus optimales.

Un retour au calme intérieur permet de soulager entre autres les surrénales (les petites glandes endocrines au-dessus des reins, glandes qui sont notamment responsables de la réaction physiologique face au stress), bien souvent malmenées, ce qui peut-être la source de différents problèmes, dont notamment la prise de poids.

Cette combinaison « stimulation + calme intérieur » est le cocktail idéal pour retrouver le poids désiré et sa silhouette rêvée.

Cet atelier est idéalement complété par
         - Autothérapie digestive ou comment mieux éliminer et détoxifier  (yoga et digestion)   

         - Autothérapie spécial dos

         - Yoga sérénité

         - Yoga Anti-fatigue et Anti-burnout

         - Yoga hormonal,
    ainsi que par les séances individuelles spécifiques Anti-burnout et les cours réguliers de yoga collectifs ou individuels.

Accessible à tous.

Ceux qui n’ont jamais fait de « yoga sans dégâts » doivent suivre une initiation aux principes de base afin de pratiquer en sécurité pour le dos et le périnée. Cette initiation se fait soit avant l’atelier, soit avant un cours, soit à votre convenance.

(*) « Le système nerveux parasympathique est une composante du système nerveux autonome, responsable des fonctions automatiques de l'organisme. (…) Le rôle du système nerveux parasympathique est multiple, et souvent antagoniste de celui joué par le système nerveux orthosympathique. En général, il ralentit les fonctions de l'organisme dans un objectif de conservation de l'énergie : il abaisse le rythme cardiaque et la tension artérielle par vasodilatation ou entraîne une bronchoconstriction. En revanche, il facilite la digestion en augmentant les sécrétions salivaires, gastriques et intestinales, et stimule l'appétit sexuel. » (extrait de https://www.futura-sciences.com/sante/definitions/biologie-systeme-nerveux-parasympathique-13529/)
 

 

Témoignages (Yoga)

 

conditions

Conditions pratiques

 

Ateliers découverte  2 heures à 2 heures trente.

 PAF :   25 Euros.

             

 Inscription : par téléphone au 0477 / 537. 197 ou par mail ;
- la participation aux ateliers doit être payée et être en ma possession au plus tard 5 jours avant la date de l’atelier ;

    en cas de paiement dans les 5 jours qui précèdent l'atelier, le paiement doit se faire en espèces et est majoré de 5 €.
- l’inscription à un atelier peut se faire par mail mais doit être précédée d’un appel téléphonique pour vérifier
    s’il reste de la place ; l’inscription n’est effective qu’une fois le paiement en ma possession
    et se fait par ordre d’arrivée des paiements ;
- en cas d’annulation de sa participation à un atelier dans les 5 jours précédents la date de l’atelier, le paiement d’inscription
    ne sera pas remboursé ; en cas de force majeure (°) dûment justifiée, le montant pourra être reporté pour un atelier ultérieur.
- une confirmation de votre inscription vous sera envoyée
- Paiement sur le compte qui sera transmis après réservation par téléphone ou par mail ;
    mettre en communication sur le virement : séance du...
    Envoyer un mail dès le paiement fait à Anne de Vreught (anne.de.vreught@skynet.be)
    et mettre uniquement le mot autothérapie dans "objet" du mail
s

Prochaines dates 

    * Atelier : le dimanche 12 juillet à 10 h

 

Matériel

Tapis de yoga ou de gym disponibles sur place, mais il est préférable d'apporter son propre tapis pour des questions d'hygiène..

Emporter une couverture, et si vous en avez, un coussin (dur) de yoga .

 

Habillement : souple, comme pour de la gymnastique douce (rien de serrant).

 

        N.B.

            - par temps sec et chaud, il y a possibilité de faire le yoga dans le jardin
            - des séances individuelles sont aussi possibles, sur rdv (0477/537.197).

 

Mise en garde

L’application des exercices d’autothérapie dos ne remplace pas un entretien avec votre médecin.

En cas de doute, solliciter un avis médical.

Une consultation en psychothérapie est recommandée vu notamment l’implication de l’aspect psychobiologique qui est directement en lien avec le vécu souffrant particulier à chacun (voir sur le présent  site), Ainsi, les résultats diffèrent d'une personne à l'autre, et c'est la raison pour laquelle je me décharge de toute responsabilité.

Ici, comme ailleurs, le respect de l’éthique et de la déontologie n’autorise aucune obligation de résultat. Vous le comprendrez certainement.

 

 

* DEONTOLOGIE (détails)

 

 

 

Nous ne nous occupons pas de médecine, même si le diagnostic posé par les médecins nous intéresse.

Nous ne faisons que de l'accompagnement psychologique.

C'est la règle à laquelle nous devons nous tenir.

Nous n'interférons pas avec la médecine et ses traitements

et ne donnons aucun conseil dans ce domaine.

 

Nous ne nous occupons que des conflits psychologiques des gens pour améliorer leur état psychologique -- leur mieux-être général. Les compléments alimentaires sont autorisés aussi longtemps qu'ils ne prétendent pas être des médicaments et traiter des "maladies". 

Même chose pour l'accompagnement psychologique.

Nous nous occupons des conflits liés aux mal-à-dire.

Nous ne traitons pas de "maladies" et si, d'aventure, les "maladies" disparaissent,

comme cela arrive si souvent, nous en remercions le ciel.

 

C'est là notre règle.

 

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stagiaire

 

 

Voici notre stagiaire le plus assidu !

(Tigrou)

 

 

Ce qui expliquerait la survenance des maladies :

Ce qui se passe lorsque la peur de... (exemple : attraper une maladie) ne se résout pas.

Un cas surprenant : un cytomégalovirus qui fait une volte-face étonnante !

Exemple de guérison avec l'aide de la psychobiologie (col de l'utérus)

D'autres cas de mal-à-dire qui se forgent dans le ventre maternel.

Les hamsters enfumés (tabac) attrapent-ils le cancer

Le cerf qui perd son territoire et l'infarctus ?

"Le langage de la guérison" (J.-J. Crèvecoeur)

Ce qui se passe lorsqu'une brebis s'égare.

Ne vous agrippez pas à la grippe !

 

 

Là où la psychobiologie moderne rentre en résonance avec les médecines primitives :

       "Que notre vie intérieure s’enlaidisse et nous risquons fort de tomber malades ? (...)

 On sait bien que les traumatismes affectifs, les ruptures, les non-dits graves, les amertumes, les haines…

         sont autant de “laideurs intérieures”, qui provoquent notamment des cancers" :

"Les Clés de la santé indigène" (Jean-Pierre Barou & Sylvie Crossman aux éd. Balland)

 

En savoir plus sur la psychobiologie.

 

 

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                                                Psychothérapeute  (Boulevard du Nord, 15   B-6140 Fontaine-l'Evêque - 0477/537.197)

     

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