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                                      Psychothérapeute  (Boulevard du Nord, 15   B-6140 Fontaine-l'Evêque - 0477/537.197)

     

Yoga Sérénité & Jouvence (anti-âge)

appel aussi Yoga spirales


Cours collectifs, individuels, privés

 

par Anne De Vreught

  

 

Le Yoga Srnit et Jouvence produit ses effets au niveau des fascias, qui eux-mmes agissent sur la production de collagne, dlastine, dendorphines, tout bon pour rgnrer la peau, les articulations, les tissus en gnral mais aussi tout bnfice pour ltat psychique et la srnit. Au fil du temps, lorganisme produit de lui-mme de moins en moins de collagne et dlastine ; le yoga jouvence vient donc point nomm.

Ce quon entend par fascia : Les fascias sont une membrane de tissu conjonctif tout comme les tendons et les ligaments. Ils ne possdent pas de contours dfinis et relient les lments anatomiques entre eux. [] Constitus principalement de collagne leur donnant un aspect glatineux. [] Cette fine membrane fibreuse est translucide, mallable et enveloppe lensemble des structures corporelles : les muscles, les os, les artres, les organes. Ils servent de matrice, de support au corps humain. On les retrouve partout dans le corps assurant une certaine continuit entre les diffrents systmes. Les fascias sont innervs et vasculariss, et permettent galement grce aux fibres tubulaires- de laisser passage au liquide lymphatique. [] La prsence de capteurs sensitifs au sein des fascias a permis de dmontrer que le fascia serait davantage sensible la douleur que le muscle. (Source)

Les fascias ont tendance perdre leur lasticit au fil du temps, ils ne glissent plus et des adhrences peuvent se produire, provoquant souvent des douleurs, notamment au niveau du dos, de linflammation ainsi que du stress, ce qui a des rpercussions sur le moral.

Le Yoga Srnit et Jouvence permet dtirer les fascias, de relcher les tissus et ainsi dexercer une action antalgique, anti-inflammatoire et anti-stress.

 

Ce yoga consiste en des mouvements de spirales pratiques couch au sol avec une grande lenteur ; ds lors il ny a pas de poids ni dappui sur les articulations.

Un tel mouvement particulier provoque une sorte "d'essorage" permettant de produire plus de collagne, d'lastine, ... et il ajoute aussi de l'espace dans le corps.
La grande lenteur engage un mouvement plus facile, sollicite les muscles profonds et en plus, apporte un calme, une srnit inoue, comme si on tait sur un petit nuage :

sous l'effet des endorphines produites en quantit grce aux mouvements des spirales.

 

Le Yoga Srnit et Jouvence exerce aussi un massage du diaphragme et un tirement du psoas () (bien souvent en souffrance chez beaucoup de gens).
() Le psoas est l'un des muscles flchisseurs de la hanche.

 

Plusieurs participants ont fait part d'une amlioration considrable au niveau de la souplesse des paules et des hanches.

Ce cours de spirales (Yoga Srnit et Jouvence) peut tre pratiqu :

- soit isolment (sans autre cours avant ou aprs),

- soit avant le cours de yoga sans dgts (de Gasquet)  dont la pratique se voit alors facilite grce l'limination des tensions,

- soit aprs une sance de yoga sans dgts  (de Gasquet)  et il amne alors une immense dtente.

Cette mthode est pour vous :
- si vous tes stress
- si vous souhaitez entretenir et rgnrer votre peau et vos articulations ;
- si vous avez une sensation de rigidit, si vous manquez de mobilit ; vous allez ainsi gagner en souplesse ;
- si vous souffrez de fibromyalgie et/ou de douleurs chroniques ;
- si vous avez des douleurs articulaires ;
- si vous voulez amliorer votre tonus musculaire ; le yoga srnit et jouvence travaille sur les muscles profonds, notamment grce la lenteur de la pratique ;
- si vous avez du mal dconnecter, si vos penses vous envahissent ;
- pour dnouer les tensions physiques et psychiques
-
Les séances sont idéalement compltes par :

    * le Yoga Sérénité

    * l'Autothérapie hormonale ou boostez votre énergie

    * l’atelier Yoga Anti-fatigue/anti-burnout

    * le Yoga Digestion

        ainsi que par la pratique régulière en cours de yoga, collectifs ou individuels.
   

 

Conditions pratiques
 

* Cours sur inscription ou sur rendez-vous (0477 / 537.197).

 70
PAF  

    - abonnement classique avec participation hebdomadaire

        (cf. règles de fonctionnement ci-après)
    - abonnement spécial avec participation à la demande, valable 6 mois, pour celles et ceux qui ne peuvent           participer régulièrement chaque semaine au cours.

 

 Règles de fonctionnement pour les séances et les ateliers : détails.

 

Mise en garde

L’application des exercices et postures ne remplace pas un entretien avec votre médecin.

En cas de doute, solliciter un avis médical.

Une consultation en psychothérapie est recommandée vu notamment l’implication de l’aspect psychobiologique qui est directement en lien avec le vécu souffrant particulier à chacun (voir sur le présent  site), Ainsi, les résultats diffèrent d'une personne à l'autre, et c'est la raison pour laquelle je me décharge de toute responsabilité.

Ici, comme ailleurs, le respect de l’éthique et de la déontologie n’autorise aucune obligation de résultat. Vous le comprendrez certainement.

 

* DEONTOLOGIE (détails)

 

                                             Nous ne nous occupons pas de médecine, même si le diagnostic posé par les médecins nous intéresse.

Nous ne faisons que de l'accompagnement psychologique.

C'est la règle à laquelle nous devons nous tenir.

Nous n'interférons pas avec la médecine et ses traitements

et ne donnons aucun conseil dans ce domaine.

 

Nous ne nous occupons que des conflits psychologiques des gens pour amliorer leur tat psychologique -- leur mieux-tre gnral.

Les complments alimentaires sont autoriss aussi longtemps qu'ils ne prtendent pas tre des mdicaments et traiter des "maladies". 

Même chose pour l'accompagnement psychologique.

Nous nous occupons des conflits liés aux mal-à-dire.

Nous ne traitons pas de "maladies" et si, d'aventure, les "maladies" disparaissent,

comme cela arrive si souvent, nous en remercions l'Univers

 

C'est là notre règle.

 

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stagiaire

Ce qui expliquerait la survenance des maladies :

Ce qui se passe lorsque la peur de... (exemple : attraper une maladie) ne se résout pas.

Un cas surprenant : un cytomégalovirus qui fait une volte-face étonnante !

Exemple de guérison avec l'aide de la psychobiologie (col de l'utérus)

D'autres cas de mal-à-dire qui se forgent dans le ventre maternel.

Les hamsters enfumés (tabac) attrapent-ils le cancer

Le cerf qui perd son territoire et l'infarctus ?

"Le langage de la guérison" (J.-J. Crèvecoeur)

Ce qui se passe lorsqu'une brebis s'égare.

Ne vous agrippez pas à la grippe !

 

 

Là où la psychobiologie moderne rentre en résonance avec les médecines primitives :

       "Que notre vie intérieure s’enlaidisse et nous risquons fort de tomber malades ? [...]

 On sait bien que les traumatismes affectifs, les ruptures, les non-dits graves, les amertumes, les haines…

         sont autant de “laideurs intérieures”, qui provoquent notamment des cancers" :

"Les Clés de la santé indigène" (Jean-Pierre Barou & Sylvie Crossman aux éd. Balland)

 En savoir plus sur la psychobiologie.

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